MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Orzechy są bardzo kaloryczne, 100 g pistacji to ok. 589...
fot. kwanchaichaiudom/123rf.com

Są pyszne i zdrowe, ale nie każdy może je jeść? Dla tych osób mogą być szkodliwe. Jeśli do nich należysz, nie sięgaj po pistacje

Pistacji nie powinny jeść w nadmiarze osoby odchudzające się

Orzechy są bardzo kaloryczne, 100 g pistacji to ok. 589 kcal. Zbyt duża ilość w diecie może spowodować nadmierne tycie. Z tego powodu osoby chcące zrzucić nadprogramowe kilogramy powinny ograniczyć ich spożywanie do ok. 1 garści orzechów dziennie. Warto jeść pistacje w formie przekąski zamiast batoników czy chipsów, a nie jako dodatkową przekąskę. Wtedy nie spowodują one wzrostu masy ciała, a nawet ułatwią odchudzanie, ponieważ spożywane pomiędzy posiłkami w tak niedużej ilości zaspokoją głód na dłużej i sprawią, że zjemy mniejszą porcję obiadu czy kolacji.

Zobacz również

Dwa tysiące porcji narkotyków policjanci znaleźli w bucie na tylnym siedzeniu seata

Dwa tysiące porcji narkotyków policjanci znaleźli w bucie na tylnym siedzeniu seata

Strefa Biznesu w nowej odsłonie. Przeczytaj już teraz w wersji online

Strefa Biznesu w nowej odsłonie. Przeczytaj już teraz w wersji online

Polecamy

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji

Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

O TYM SIĘ MÓWI
Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje