MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Orzechy są bardzo kaloryczne, 100 g pistacji to ok. 589...
fot. kwanchaichaiudom/123rf.com

Są pyszne i zdrowe, ale nie każdy może je jeść? Dla tych osób mogą być szkodliwe. Jeśli do nich należysz, nie sięgaj po pistacje

Pistacji nie powinny jeść w nadmiarze osoby odchudzające się

Orzechy są bardzo kaloryczne, 100 g pistacji to ok. 589 kcal. Zbyt duża ilość w diecie może spowodować nadmierne tycie. Z tego powodu osoby chcące zrzucić nadprogramowe kilogramy powinny ograniczyć ich spożywanie do ok. 1 garści orzechów dziennie. Warto jeść pistacje w formie przekąski zamiast batoników czy chipsów, a nie jako dodatkową przekąskę. Wtedy nie spowodują one wzrostu masy ciała, a nawet ułatwią odchudzanie, ponieważ spożywane pomiędzy posiłkami w tak niedużej ilości zaspokoją głód na dłużej i sprawią, że zjemy mniejszą porcję obiadu czy kolacji.

Zobacz również

Strefa Kibica w Szczecinku. Z Holendrami było tak blisko....

Strefa Kibica w Szczecinku. Z Holendrami było tak blisko....

Nowe przepisy dla kierowców taksówek na aplikację. Co się zmienia?

Nowe przepisy dla kierowców taksówek na aplikację. Co się zmienia?

Polecamy

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi